2025 年 8 月 2 日 下午 7:43

了解肥胖

肥胖 概述

55kg這樣算胖嗎

我,55kg這樣算胖嗎?

很多人都有這樣的疑慮「我這樣算胖嗎?」,根據目前世界各國均採世界衛生組織之標準,以身體質量指數(Body Mass Index,B ...

胖一點有關係嗎

胖一點有關係嗎?

不少人認為「我胖一點有關係嗎?」,其實肥胖帶來的影響早已不只是「個人健康問題」,它是一項跨越醫療、心理、教育、經濟與社會公平的多層 ...

因肥胖引發的主要疾病

因肥胖引發的主要疾病?

因肥胖引發的主要疾病涵蓋代謝、心血管、內分泌、呼吸、骨骼、癌症與心理健康等多重面向疾病;肥胖會顯著增加多種慢性疾病的風險,世界衛生 ...

我想讓體重減下來

我想讓體重減下來

以下是讓體重減下來的各種方法,涵蓋生活型態改變、藥物治療、減重手術與醫美手術四大類,並分別說明其原理、適用對象、優缺點與可能風險。

減重手術後的4個復胖原因

減重手術後的4個復胖原因

根據研究,大約20%~30%接受減重手術的患者在術後2~5年內會有明顯復胖,即使初期體重下降效果良好。以下是造成減肥手術後的復胖原 ...

新型內視鏡治療讓減重事半功倍

減重代謝手術多 如何選擇最有效?

診間確實有不少嘗試各種減重方式無效或反覆復胖的患者前來諮詢減重代謝手術,而手術的施行主要是為了幫助患者解決肥胖問題以及改善各種代謝 ...

肥胖 對疾病的影響

糖尿病與肥胖有何關聯?

糖尿病與肥胖有何關聯?

肥胖與血糖、血壓、血脂這三高狀況息息相關,其中糖尿病對身體的影響最為深遠。長期血糖控制不佳,會對大血管與小血管造成損傷,例如腦中風 ...

肥胖 飲食是關鍵

正常所需的卡路里及攝取食物量

正常所需的卡路里及攝取食物量

維持健康體重與預防慢性疾病的關鍵之一在於了解自己每日所需的熱量與各類食物的適量攝取。每個人所需的卡路里(熱量)取決於年齡、性別、體 ...

吃超過多少容易造成肥胖

吃超過多少容易造成肥胖

肥胖是能量代謝失衡的結果,在於攝取熱量長期高於身體消耗量。世界衛生組織(WHO)指出,肥胖是全球公共健康的重大問題,不僅影響外觀, ...

飲食習慣對於肥胖的影響

飲食習慣是日常生活中最直接影響健康的行為之一。長期不良的飲食習慣,如過量進食、偏食、宵夜、狼吞虎嚥、用餐不規律等,會對身體造成多重 ...

減重應該怎麼吃?

減重應該怎麼吃?

隨著生活型態改變與外食頻率增加,肥胖已成為現代人常見健康問題。根據台灣衛福部統計,成人過重與肥胖率超過45%,與心血管疾病、糖尿病 ...

減重手術後的飲食

減重手術(如胃間隔手術、胃束帶手術、胃繞道術、袖狀胃切除術、胃縮小加腸繞道手術、胃束帶加摺疊手術等)為嚴重肥胖者提供有效的體重控制 ...

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